Ryż pełnoziarnisty z pomidorami

Często podajemy ryż biały, a zapominamy o ryży dzikim czy pełnoziarnistym , który jest dobrym źródłem naturalnego błonnika, magnezu i fosforu. Polecam wszystkim ryż pełnoziarnisty jest naprawdę bardzo dobry. Składniki na 4 porcje: 1 puszka pomidorów krojonych (najlepiej z bazylią i oregano) (400 g) 2 małe filety drobiowe 2 woreczki ryżu (po 125 g) 2…

Ryż z kurczakiem w pomidorach

Ryż z kurczakiem w pomidorach Dzisiaj polecam ryż z kurczakiem w pomidorach. Składniki na 4 porcje: 1 puszka pomidorów krojonych (najlepiej z bazylią i oregano) (400 g) 2 małe filety drobiowe 2 woreczki ryżu (po 125 g) 2 kiełbaski śląskie (najlepiej drobiowe) 1 kostka rosołowa sól, oregano, bazylia 5 łyżek oleju Wykonanie: Kiełbasę pokroić na…