Sałatka z kurczakiem i pęczakiem Sałatka jest z niskim indeksem glikemicznym Składniki na 2 porcje : filet z kurczaka woreczek kaszy jęczmiennej pęczak łodyga selera naciowego 2 łyżki sezamu 10 rzodkiewek cebula dymka ze szczypiorkiem czerwona papryka łyżeczka masła klarowanego sól, pieprz, słodka papryka Wykonanie: Filet pokroić w paski, posolić i przyprawić pieprzem oraz papryką….
Tag: kurczak
Zapiekanka z kurczaka i makaronu
Zapiekanka z kurczaka i makaronu Moja propozycja na dziś – zapiekanka z kurczaka i makaronu. Składniki: 2 filety z kurczaka 500 g makaronu 30 ml oliwy z oliwek 1 cebula 2 średnie marchewki 1 mała cukinia 2 grube plasterki szynki 1 puszka pomidorów 1 mały przecier pomidorowy 1/3 szklanki słodkiej śmietany 200 g sera cheddar…
Zapiekanka mięsno-pomidorowa
Zapiekanka mięsno-pomidorowa Moja propozycja na dziś to pyszna pikantna zapiekanka mięsno-pomidorowa. Składniki dla 4 osób: 2 udka 2 filety 5 mięsistych pomidorów 3 cebule 800 g młodych ziemniaków 100g czarnych oliwek 2 papryczki chili 6 ząbków czosnku 10 łyżek oliwy 3 gałązki rozmarynu 5 gałązek tymianku sól, pieprz 2 łyżki brązowego cukru Wykonanie: Udka przełamać…
Kurczak duszony w pomidorach z ryżem
Kurczak duszony w pomidorach z ryżem Dzisiaj polecam kurczak duszony w pomidorach z ryżem. Składniki na 4 porcje: 1 puszka pomidorów krojonych (najlepiej z bazylią i oregano) (400 g) 2 małe filety drobiowe 2 woreczki ryżu (po 125 g) 2 kiełbaski śląskie (najlepiej drobiowe) 1 kostka rosołowa sól, oregano, bazylia 5 łyżek oleju Wykonanie: Kiełbasę…
Risotto
Risotto Gdy nie ma za dużo czasu na przygotowanie pożywnego dania? polecam risotto, nie jest skomplikowane w przygotowaniu, a bardzo pożywne. Składniki na 8 porcji: 8 pałek z kurczaka 1 filet (pokrojony na mniejsze kawałki) 50 dag ryżu risotto 1 papryka żółta 1 papryka zielona 1 papryka żółta 1 cebula 2 ząbki czosnki 20dag groszku…
Sałatka z kurczakiem i grzankami
Sałatka z kurczakiem i grzankami Moja propozycja na dziś to sałatka z kurczakiem i grzankami Składniki na 4 porcje: 400g filetów z kurczaka 300g dowolnego makaronu 200 g sałaty rzymskiej 150g pomidorów cherry 1 pęczek rzodkiewek 4 łyżki oliwy z oliwek sól, słodka papryka w proszku pieprz Sos Jogurt naturalny 2 ząbki czosnku odrobina słodkiej…
Wiosenna sałatka ryżowa
Wiosenna sałatka ryżowa Dzisiejszą maja propozycja jest wiosenna sałatka ryżowa Składniki: 2 torebki ryżu długiego (ja użyłam jednej torebki ryżu białego i jednej ryżu dzikiego) 1 pęczek rzodkiewki 1 pęczek szczypiorku grubego z cebulką 1 średni ogórek kilka gałązek zielonej pietruszki 1 papryka czerwona 1 sos francuski 5-6 łyżek oliwy z oliwek 1 filet z…
Zapiekanka z młodych ziemniaków z kurczakiem
Zapiekanka z młodych ziemniaków z kurczakiem Moja propozycja na dziś to zapiekanka z młodych ziemniaków z kurczakiem. Składniki: 1 ½ kilograma ziemniaków 2 filety z kurczaka 3 łyżki musztardy 3 łyżki keczupu 1 duży pomidor 200g tartego miękkiego żółtego sera sól morska przyprawa do kurczaka pieprz świeżo mielony tymianek zioła prowansalskie 6 łyżek oleju Wykonanie:…
Makaron z kurczakiem i słodkim sosem chili
Makaron z kurczakiem i słodkim sosem chili Dzisiaj polecam makaron z kurczakiem i słodkim sosem chili, wraz z krótkim filmem. Poniżej film ze sposobem przygotowania – makaron penne zastąpiono innym i bez papryki Składniki: 1 papryka czerwona 1 papryka zielona 1 papryka żółta 400g makaronu penne 80 ml (1/3 szklanka) oliwy oliwek 2 łyżki słodkiego…
Sos pomidorowy do makaronu
Miały być faszerowane muszle, ale że obeszłam pół miasta i nie znalazłam, dlatego użyłam makaron taki jak miałam w domu. Składniki: 2 ząbki czosnku 2 łyżki oliwy (ja użyłam oliwy z bazylią) 200 g pieczarki 100g szynki gotowanej 1 puszka krojonych pomidorów (ja użyłam z bazylią i oregano) 1 łyżeczka przecieru pomidorowego (ja dałam z…