Smakowite tosty na bogato

Smakowite tosty na bogato Do przygotowania tostów potrzebujemy: chleb tostowy masło sałata pomidor ogórek konserwowy jajko gotowane na twardo szynka ser żółty lub inne ulubione dodatki ja  użyłam wyżej wymienionych. Wszystkie składniki opłukać i pokroić w plastry. Pieczywo opiec w opiekaczu, posmarować masłem, następnie położyć sałatę oraz szynkę i ogórek. Na to kładziemy drugą kromkę…

Kotleciki jajeczne z niskim indeksem glikemicznym

Kotleciki jajeczne z niskim indeksem glikemicznym Dzisiaj polecam kotleciki jajeczne z niskim indeksem glikemicznym. Składniki na 2 porcje: 4 jajka ugotowane na twardo 2 surowe jajka 2 łyżki posiekanej pietruszki 3 łyżki  sezamu 3 łyżki otrąb owsianych sól, pieprz, słodka papryka 3 łyżki oliwy z oliwek Wykonanie: Ugotowane jajka obrać i drobno posiekać. Do rozdrobnionych…

Zupa szczawiowa z jogurtem naturalnym

Zupa szczawiowa z jogurtem naturalnym Dzisiejsza moja propozycja to zupa szczawiowa z jogurtem naturalnym. Składniki na 4 porcje 1 pęczek szczawiu 1 mała marchewka 4 średnie ziemniaki 1 gałązka selera 2 gałązki zielonej pietruszki 1 kawałek liścia pora (ok 10 cm) 1 kostka rosołowa 4 średnie ziemniaki 4 jajka 1 jogurt naturalny Wykonanie: Ziemniaki ugotować…

Sałatka z grzankami

Sałatka z grzankami Propozycja na dziś – sałatka z grzankami. Jest czas wolny i jest pyszna sałatka. Składniki: garść sałaty ( ja użyłam mix sałat) 4 mini ogóreczki (mogą być dwa małe gruntowe) 6-7 pomidorków koktajlowych 1 udziec z kurczaka wędzony 1 kromka chleba tostowego 1 łyżka masła zioła prowansalskie 1 sos ziołowo-koperkowy 3 łyżki…

Chłodnik z botwinką i jajkami

Chłodnik z botwinką i jajkami Dzisiaj polecam chłodnik z botwinką i jajkami. Składniki: 1 jogurt naturalny 1 pęczek botwinki 2 małe buraczki 1 ogórek 1 pęczek rzodkiewki 1 pęczek szczypiorku 1 pęczek koperku 4 jajka ugotowane na twardo sok z cytryny cukier do smaku sól, pieprz Wykonanie: Warzywa umyć. Botwinę posiekać, buraki obrać, zetrzeć na…

Muchomorki

Muchomorki Składniki: fasolka szparagowa marchewka jajko pomidor majonez Wykonanie: Marchewkę i fasolkę ugotować w osolonej wodzie, po wystudzeniu wyłożyć na talerzyk. Jajko ugotować i wystudzić. Pomidor przekroić i wydrążyć miąższ. Na fasolce i marchewce ułożyć gotowane jajko i przykryć pomidorem, kropki zrobić majonezem. Smacznego.